據(jù)醫(yī)療招聘專家調(diào)查了解，現(xiàn)在的職場藏龍臥虎、新人輩出，必須時刻保持一種競爭的理念和競爭的態(tài)勢，以適應(yīng)職場永遠(yuǎn)的變化。千萬不要認(rèn)為，打拼一段時間之后，就有了“老本”，在競爭激烈的當(dāng)下是沒有老本可吃的。一不小心，你就有可能折舊成“處理品”，面臨種種職業(yè)危機(jī)。

“缺氧”心理，既有對工作本身的厭倦，也有對工作環(huán)境的厭倦。為了保持工作激情，曉雅最好能適當(dāng)轉(zhuǎn)換一下工作環(huán)境，多與同事或業(yè)務(wù)聯(lián)系人進(jìn)行溝通和交流。此外，對自己的職業(yè)生涯要有規(guī)劃，對自己的生活也要有規(guī)劃，定期給自己安排個小假期放松一下，多做一些戶外運(yùn)動，這樣才能緩解“缺氧”的心理問題。

醫(yī)療招聘專家指出，現(xiàn)在職業(yè)半衰期越來越短，所有高薪者若不學(xué)習(xí)，無須5年就會變成低薪!就業(yè)競爭加劇與證書層次高移是學(xué)歷、知識折舊的重要原因。據(jù)人才市場統(tǒng)計，25周歲以下的從業(yè)人員，職業(yè)更新周期人均為一年零四個月。當(dāng)10個人中只有1個人擁有電腦初級證書時，他的優(yōu)勢是明顯存在的，而當(dāng)10個人中已有9個人擁有同一種證書時，那么原有的優(yōu)勢便不復(fù)存在。

人才市場最近出現(xiàn)了一種新概念：由原來的認(rèn)為高學(xué)歷、高職稱就是人才，轉(zhuǎn)向“有需要才是人才”。未來社會只有兩種人：一種是忙得要死的人(因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí))，另外一種是找不到工作的人。來自各地人才市場的信息表明，單一技能者想拿高薪越來越難!

來自人才市場的信息則表明，單一專業(yè)的人才最易折舊，比如現(xiàn)在的人才市場對英語人才的需要已經(jīng)由原先的純英語人才轉(zhuǎn)向更青睞法律英語、金融英語等復(fù)合型人才;T行業(yè)更是如此，由原先的單一IT人才轉(zhuǎn)向更看重IT+管理、IT+產(chǎn)品研發(fā)等復(fù)合型IT人才，外語和計算機(jī)已經(jīng)由原先的專門人才轉(zhuǎn)向?yàn)閺?fù)合型人才的必備兩大工具。

所以醫(yī)療招聘專家認(rèn)為，面對高壓，女性情緒轉(zhuǎn)移的渠道少，更應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會自己緩釋壓力，合理安排工作與生活。比如多交一些朋友，多開展一些小范圍的聚會，逛逛街、散散步，多培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的工作壓力可以在生活中得到釋放。