目前，女性在各年齡階段所面臨的壓力確實(shí)是不可回避的事實(shí)。很多職業(yè)女性都承擔(dān)著較大壓力，特別是中高層管理人員，她們不僅承擔(dān)著家庭壓力，還有職場(chǎng)壓力，以及人際關(guān)系壓力、婚姻壓力、孩子教育壓力等諸多壓力，而且其中很多人并不善于處理自己的心理問(wèn)題，即使遇到困難也不輕易向人傾訴，最終承受不了巨大壓力而精神崩潰，患上各種心理疾病。有人形容，每個(gè)職業(yè)女性的每個(gè)人體內(nèi)都隱藏著一個(gè)計(jì)時(shí)炸彈，一觸即“爆”。

而且從職業(yè)女性有效的從業(yè)周期來(lái)看， 20-30歲的職業(yè)女性，、工作和生活具不穩(wěn)定性，此時(shí)壓力主要來(lái)源于就業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力，她們?cè)诠ぷ髦锌释晕覂r(jià)值的實(shí)現(xiàn)，以及會(huì)面臨感情的問(wèn)題。而30-40歲的職業(yè)女性，雖然生活較為穩(wěn)定，但工作也更易受到家庭、婚育和社會(huì)的影響，工作和家庭、婚育矛盾的壓力日漸增加。40-50歲的職業(yè)女性，已經(jīng)逐漸接近職業(yè)生涯的終結(jié)，關(guān)注的更多的是自我價(jià)值在社會(huì)和家庭中的實(shí)現(xiàn)，此時(shí)受到新人帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)壓力和家庭壓力也會(huì)同時(shí)存在。

據(jù)此醫(yī)療招聘人士指出，壓力過(guò)大，不僅導(dǎo)致許多職業(yè)女性患有抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、失眠癥等精神疾病，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)身體上的疾病，比如脫發(fā)、胃炎、口腔潰瘍、心律紊亂等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)影響生育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在女性抑郁患者中，25-45歲的職業(yè)女性約占五成比例，主要癥狀是煩躁失眠、坐立不安、身心疲憊、辦事能力差，影響到正常的工作、交往、生活。身體也會(huì)隨之不適，腸胃不適、不斷感冒等，如果這種情緒持續(xù)兩周以上，而且反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭，那么她們多數(shù)被確診為抑郁癥。

醫(yī)療人才認(rèn)為，職業(yè)女性面對(duì)壓力產(chǎn)生情緒問(wèn)題的關(guān)鍵是重新建立自信，在重家庭還是重事業(yè)的選擇上要根據(jù)自身的情況來(lái)定。在時(shí)間和精力允許的情況下，不妨眼界放開闊一些，適時(shí)開辟其他戰(zhàn)場(chǎng)，比如培養(yǎng)一兩項(xiàng)興趣愛好，以陶冶自己的情操，保持學(xué)習(xí)的熱情，讓自己的心保持年輕。

此外醫(yī)療招聘專家認(rèn)為，對(duì)于職業(yè)女性，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己開始陷入情緒不穩(wěn)，感到壓力重重的時(shí)候，也是一種警示，告訴你要對(duì)自己的生活和工作進(jìn)行調(diào)整，在生活上注意日常飲食，加強(qiáng)鍛煉。要明確自己的位置，了解自己為什么會(huì)情緒低落、緊張，最好能夠全面審視一下自己的身體狀態(tài)，全面衡量自己的崩潰究竟是什么原因，是生理性的還是精神狀態(tài)造成的；另外，工作上不要讓不良的壓力事件縈繞你，不要沉溺在不良的心理情緒中。因?yàn)樨?fù)面的、消極的、憤怒的情緒只會(huì)讓人沮喪、失落，而正面的壓力給你警醒，要以正確的方式盡可能地消除壓力源。