服務行業(yè)白領易患微笑抑郁癥

發(fā)布日期：2011-10-12 瀏覽次數(shù)：131

哪些人易患微笑抑郁癥呢？據(jù)醫(yī)療人才了解，絕大多數(shù)是職場白領，患者又以服務行業(yè)、公關業(yè)及窗口行業(yè)的從業(yè)者為主，常見于學歷較高，有一定身份、職位的白領身上。

為什么會患微笑抑郁癥？醫(yī)療人才認為，很多職場人白天大多數(shù)時間都需面帶微笑，強壓自己的憤怒、悲傷?；氐郊抑泻螅[藏著的委屈和不滿就有可能爆發(fā)。時間長了，就會患上心理疾病。

在醫(yī)療人才看來，在職場上你永遠不是一個人在戰(zhàn)斗，給別人恩惠就是給自己方便，在職場上一定要多結交朋友少樹立敵人，干起事來也會順手很多。

那么該如何擺脫微笑抑郁？據(jù)此醫(yī)療人才認為，現(xiàn)代職業(yè)人往往會面臨較大的工作壓力，如果這種壓力長期得不到釋放就會化為一種隱性的“抑郁狀態(tài)”。所以，必須及時地釋放過大的壓力，方式是多種多樣的，比如和家人一起外出度假，還可通過各種放松活動、運動來釋放，也可以選擇獨處，自由表達自己的憤怒和不滿。在工作中，白領們還需學會靜下來思考，反思自己的從業(yè)狀態(tài)和心理，而不是一味地偽裝自己。

對于職場微笑，醫(yī)療人才有自己的看法，“其實我很理解患上微笑抑郁癥的白領，我身邊的很多朋友也有類似的情況，作為職場人，我們的自我調(diào)節(jié)很重要。”

此外醫(yī)療人才還說到，首先需要對職業(yè)微笑有一個正確的認識，自身也應學會疏解自己的壞情緒。而對于一些服務行業(yè)的從業(yè)者，甚至可以參加系統(tǒng)的心理培訓。

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