職場(chǎng)新人如何擺脫受冷困境

發(fā)布日期：2011-10-25 瀏覽次數(shù)：159

1.轉(zhuǎn)移注意力，醫(yī)療人才認(rèn)為，人們?cè)谇榫w緊張的情況下，轉(zhuǎn)移注意力可以緩解情緒，避免由于緊張?jiān)斐傻淖⒁饬?FONT face="Times New Roman">“固定”在某些情境上，產(chǎn)生惡性循環(huán)。

2.對(duì)于指出新人醫(yī)療人才建議，應(yīng)學(xué)會(huì)自我激勵(lì)和自我暗示，相信自己是努力的、合群的，周圍的人也是可以信賴的。經(jīng)常給自己積極的鼓勵(lì)，并積極實(shí)施行動(dòng)，寂寞就會(huì)離你而去。

3.醫(yī)療人才認(rèn)為，職場(chǎng)新人應(yīng)培養(yǎng)訓(xùn)練自己遵從社會(huì)規(guī)范的能力，多參加社會(huì)、單位的公益活動(dòng)，在活動(dòng)中多觀察、模仿他人的積極行為。

4.醫(yī)療人才認(rèn)為，職場(chǎng)新人遇到問題，應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，正確認(rèn)知環(huán)境給自己造成的壓力，積極調(diào)整心態(tài)，化解不良情緒。

5.放松情緒、減輕壓力。醫(yī)療人才認(rèn)為，防止心理壓力產(chǎn)生，放松情緒有利于壓力減輕。

6.在醫(yī)療人才看來，職場(chǎng)新人需提高自己對(duì)他人關(guān)注度。例如，在工作和生活中，多向周圍的同事表示你對(duì)他的關(guān)心，周圍同事聊天時(shí)，你要恰當(dāng)?shù)乇硎境瞿愕呐d趣，不要只參與自己感興趣的事。

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